گروه علمی: وزانه میلیون‌ها نفر در سراسر جهان درجاتی از اضطراب را تجربه می‌کنند، اما گاهی این اضطراب از حد عادی خارج می‌شود و باعث بروز حالاتی خطرناک می‌شود. برای کنترل اضطراب شدید چه راهکار‌هایی وجود دارد؟اگرچه در ختلال اضطرابی حاد برترین راهکار مراجعه به روانشناس است، اما اطلاع ...

گروه جامعه: اگر برای قرار ملاقات با رئیس جدید خود دیر می‌رسید، طبیعی است که مضطرب شوید؛ اما اگر همیشه احساس اضطراب، نگرانی و حتی پرش عضلانی دارید باید علت را در سبک زندگی خود جست‌وجو کنید. در اینفوگرافیک زیر عواملی را که موجب نگرانی و اضطراب می‌شود ببینید.

گروه جامعه: گزارش وب‌سایت بیزنس اینسایدر که اخیراً منتشر شده است، به هفت راهکار ساده برای کنترل اضطراب در دوران شیوع ویروس کرونا اشاره کرده است. برنامه‌ریزی روزانه، ورزش کردن و گفت‌وگو با دوستان و اعضای خانواده، جزو این موارد است. در این اینفوگرافیک به این هفت نکته ساده اما مؤثر برای ...

گروه علمی: بنابر اعلام موسسه ملی سلامت روان در آمریکا حدود یک‌سوم از مردم این کشور در دوره‌ای از زندگی دچار اضطراب طولانی‌مدت می‌شوند. درحالی که درمان این اختلال روانی بیشتر بر مصرف دارو و روان‌درمانی تمرکز دارد، نتایج تحقیقات حاکی از آن است که مواد غذایی نیز می‌توانند ...

گروه علمی: اضطراب خوره‌ای است که نه تنها در دوران جوانی، افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد، بلکه اثرات آن در میانسالی نیز باقی می‌ماند. یعنی اضطراب هم اثرات کوتاه مدت به همراه دارد و هم طولانی مدت. البته هنوز اثرات کامل آن ناشناخته مانده، اما روانشناسان دریافته اند که اگر می‌خواهید ...

گروه جامعه: مسئول تولید محتوای علمی ستاد دانشجویی مقابله با کرونا در اصفهان توضیحاتی در خصوص تفاوت استرس و اضطراب و راه‌های مقابله با آن ارائه کرد.کنکور، به خودی خود استرس زا است، در شرایط کنونی و شیوع ویروس کرونا استرس این آزمون دو چندان شده است. بنابر گفته اکثر داوطلبان کنکور امسال، تعویق چندین ...

گروه علمی: زمانی که اضطراب دارید، ترشح هورمون های استرس در بدن ممکن است موجب مشکلات مرتبط با گلو شود.زمانی که اضطراب دارید، این امکان وجود دارد که با احساس درد در گلوی خود مواجه شوید. شما ممکن است احساس سفتی، یک توده در گلو یا دشواری در بلع را تجربه کنید.در شرایطی که ممکن است اضطراب را یک مشکل سلامت ...

گروه جامعه: مصطفی تبریزی، روانشناس درباره «اضطراب و راه‌های مقابله با آن»، اظهار داشت: زمانی فرد نسبت به مسئله‌ای نگران است و این نگرانی باعث اندیشه ورزی و خردورزی وی شده و این، نگرانی را برطرف می‌کند؛ در نتیجه این خوب است.وی ادامه داد: اضطراب یعنی نسبت به چیزی که مبهم است ...

گروه علمی: اضطراب، یکی از بدترین وضعیت‌هایی است که ممکن است کودکان به آن دچار شده و از حالت نرمال زندگی خارج شوند و به دنبال آن، در تحصیل خود نیز با بن‌بست‌هایی مواجه شوند. محققان کشور برای غلبه بر این حس نامطلوب، یک بازی قدیمی و نشاط‌ آور را توصیه می کنند.دوران کودکی یکی از مهم‌...

گروه علمی: یک روانپزشک گفت: اضطراب یک وضعیت روانی بسیار ناخوشایند است که افراد را دچار نگرانی شدید، تشویش ذهنی، ترس، دلهره و… می‌کند و دارای درمان‌های دارویی و غیر دارویی است.سپیده رزم خواه اظهار کرد: همه انسان‌ها در زندگی با مشکلات، بحران‌ها و تعارض‌هایی دست‌وپنجه ...

گروه جامعه: یک متخصص اعصاب و روان با اشاره به استرس ناشی از شیوع کرونا، گفت: استرس ناشی از کروناویروس، می‌تواند منجر به تشدید مشکلات نوروتیک افراد شود یعنی اگر افرادی زمینه اختلالات وسواس را داشته باشند طبیعی است با شیوع این بیماری، اختلال وسواسی آنها تشدید شود.

گروه جامعه: اختلال اضطراب، بیماری روانی شایعی است که منجر به احساس ترس و نگرانی شدید در فرد می‌شود.

گروه علمی: متخصص مغز و اعصاب گفت: تیک را در دوران کودکی باید درمان کرد، زیرا با گذشت زمان درمان سخت‌تر می‌شود.

گروه علمی: اضطراب دشمنی فریبنده است زیرا تشخیص آن می تواند بسیار چالش برانگیز باشد. شما ممکن است به واسطه این شرایط تحریک پذیری، خستگی، بی قراری و بی تعادلی را تجربه کنید.

گروه علمی: شوخ‌طبعی، یک حس دوست‌داشتنی است که وجود آن در افراد، می‌تواند علاوه بر سرحال نگه‌داشتن مداوم آن‌ها، تغییرات مثبتی را نیز در محیط پیرامونشان ایجاد کند. محققان کشور از این خاصیت برای رهایی زنان از اضطراب و بهبود کارکردهای خانوادگی آن‌ها بهره برده‌اند.

گروه جامعه: کارشناس ارشد روان شناسی گفت: وسواس عملی و فکری یکی از آسیب های روانی در ایام شیوع کرونا است که با شناخت آن می توان این بیماری را مهار کرد.

گروه اقتصادی: بیشتر افراد گاهی اوقات در زندگی خود اضطراب و نگرانی را تجربه می کنند. اما میلیون ها نفر در سراسر جهان از اختلال اضطراب رنج می برند.

گروه جامعه: یک متخصص مغز و اعصاب با اشاره به اینکه علائم اضطراب شدید با ویروس کرونا شباهت دارند، گفت: در اضطراب های شدید ممکن است افراد به اشتباه تصور کنند که به کرونا مبتلا شده اند.

گروه جامعه: عضو هیات علمی و پزشک متخصص اعصاب و روان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: بیکاری، عامل مهم هجوم افکار منفی و اضطراب است، بنابراین در شرایط کنونی که افراد به منظور قطع چرخه شیوع ویروس کرونا باید در خانه باشند، برنامه ریزی و تحرک کافی داشته باشید .

گروه جامعه: یک متخصص روانپزشکی درباره تاثیر نگرانی بر تضعیف سیستم ایمنی بدن توضیحاتی داد.